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05/09/09

Os 10 alimentos mais ricos em ômega 3 e seu benefício ao organismo


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O omega 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial pois é muito importante para uma boa saúde.
O corpo humano não é capaz de produzir omega 3, tendo que obtê-lo da alimentação.
Conheça os alimentos que são grande fonte de ômega 3.

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